NutriçãoSaúde & Bem Estar

Sal, o condimento que deve evitar

De acordo com um novo estudo, colocar menos sal nos alimentos pode ajudar a reduzir o risco de doenças cardíacas. Segundo um novo estudo, publicado no dia 28 de novembro, no “Journal of the American College of Cardiology”, apostar em menores quantidades de sal…
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Ovo: o alimento pós-treino perfeito

Depois de um bom treino, precisa de um igualmente bom reforço nutricional! É aí que o ovo faz sentir a sua importância. Uma rotina equilibrada e consistente de exercício físico é algo altamente aconselhado por diversos especialistas na área da saúde. No entanto, uma…